top of page
Denne service er ikke tilgængelig, kontakt os for mere information.

Hatha yoga i Skagen

Yoga for velvære

  • Afsluttet
  • 1.075 danske kroner
  • Kuttervej

Beskrivelse af service

Velkommen til holdet der ugentligt mødes i Skagen til hatha yoga med fokus på velvære i krop og sind.  Her arbejder vi med åndedræt, styrke, fleksibilitet, balance samt  tilstedeværelse i nuet.  Til klasserne er der planlagt sekvenser af yogastillinger, der fokuserer på temaer som skuldre, ryg,  fordøjelse eller stress-nedsættelse. Timen sluttes af med en kort yoga nidra meditation.​ Holdet er for let øvede. Vi starter d. 26. februar og fortsætter frem til d. 3. juni 2024 - Vi mødes mandage fra 17.00-18.30. (Ingen yoga 2. påskedag og 2. pinsedag). I alt 13 mødegange for 1175 kr.  Hatha er den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden og kan betegnes som klassisk yoga. Den er en praktisk tilgang til yogaen. Hatha yoga består af 5 dimensioner;  yogastillinger/asana, åndedrætsteknikker/prayanama, kropslåse/bandha, håndbevægelser/mudras og renselsesteknikker/shatkarma. I hatha yoga arbejder vi med kroppen som indgang til sindet. Ved at lave yogastillinger, åndedrætsøvelser og håndbevægelser opnåes  øget fred i tanke og sind.Hovedvægten er på opmærksomhed på krop og åndedræt, styrke, fleksibilitet, balance, koncentration samt  tilstedeværelse i nuet. Til klasserne er der planlagt sekvenser af yogastillinger, der ofte  fokuserer på  et bestemt tema eller har fokus på bestemte virkninger. Det kan for eksempel være fokus på ryg, skuldre, fordøjelse eller stress-nedsættelse. Som regel arbejde vi med den enkelte stilling i 10-12 åndedrag.


Kontaktdetaljer

  • Kuttervej 15, 1 sal, Skagen, Denmark

    50991626

    lenejuuliversen@gmail.com


bottom of page