Forår 2023 

 

Hatha yoga for velvære

27. februar starter hatha holdet igen og vi fortsætter frem til 27.3.23.

Mandage fra 17.00-18.30 er der yoga med fokus velvære i krop og sind. Vi arbejder med åndedræt, styrke, fleksibilitet, balance samt  tilstedeværelse i nuet.

Til klasserne er der planlagt sekvenser af yogastillinger, der hver mandag fokuserer på et bestemt tema. Det kan for eksempel være fokus på ryg, skuldre, fordøjelse eller stress-nedsættelse.

Timen sluttes af med en kort yoga nidra meditation.

Holdet er for let øvede.

I alt 5 mødegange  for 400 kr.

​

Mandeyoga for begyndere

Bliv introduceret til yogaen og opleve dens gavnlige virkninger på dette hold kun for mænd.

Du kommer til at øve vejrtrækningsteknikker, yogastillinger, afspændingsøvelser og arbejde med både styrke, smidighed og balance.

Du behøver hverken at være super smidig eller kunne stå på hovedet for at være med:)

Vi mødes mandage fra 19.00-20.00. 5 mødegange fra 27.2-27.3.23. Pris 350 kr.

Medbring yogamåtte og et tæppe.

​

​

Tilmelding til hold

Du kan tilmelde dig ved at:

- sende en sms til 50991626. Ring gerne hvis du har spørgsmål.

- sende besked via facebooksiden YogaPåToppen - Skagen

Betaling sker i forbindelse med opstart på Mobilepay på 753660 eller ved kontant betaling. 

​

Praktisk

Mød gerne op i god tid. Yderdøren låses 2 minutter før holdstart. 

Adressen er Kuttervej 15, 1. sal, Skagen.

Medbring egen yogamåtte og eventuelt et tæppe.

​

​

Til dig som deltager i Yoga På Toppens klasser

Din krop er dit ansvar. Vær god ved dig selv og lyt til din krop. Du guides igennem yogaklasserne, men være opmærksom på at al træning sker på eget ansvar.

Yoga På Toppen tager ikke ansvar for personskader som følge af ulykke i yogaklasserne.