Hatha yoga forløb i Skagen

Beskrivelse af service

Velkommen til holdet der ugentligt mødes i Skagen til hatha yoga med fokus på velvære i krop og sind.  Her arbejder vi med åndedræt, styrke, fleksibilitet, balance samt  tilstedeværelse i nuet.  Efterårets forløb har fokus på balance og vitalitet. Timen sluttes af med en kort yoga nidra meditation.​ Holdet er for let øvede. Vi starter d. 26. august og fortsætter frem til d. 2. december 2024 - Vi mødes mandage fra 17.00-18.30. (Ingen yoga i uge 42). I alt 14 mødegange for 1400 kr.  Hatha er den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden og kan betegnes som klassisk yoga. Den er en praktisk tilgang til yogaen. Hatha yoga består af 5 dimensioner;  yogastillinger/asana, åndedrætsteknikker/prayanama, kropslåse/bandha, håndbevægelser/mudras og renselsesteknikker/shatkarma. I hatha yoga arbejder vi med kroppen som indgang til sindet. Ved at lave yogastillinger, åndedrætsøvelser og håndbevægelser opnåes  øget fred i tanke og sind.Hovedvægten er på opmærksomhed på krop og åndedræt, styrke, fleksibilitet, balance, koncentration samt  tilstedeværelse i nuet.  Til klasserne er der planlagt sekvenser af yogastillinger, der ofte fokuserer på  et bestemt tema eller har fokus på bestemte virkninger. Som regel arbejde vi med den enkelte stilling i 10-12 åndedrag.

Annulleringspolitik

Booking af yogaforløb betales ved tilmelding. Fortryder du dig køb bedes du sende en mail til lenejuuliversen@gmail.com med henblik på refundering. Når forløbet er gået i gang refunderes forløbsprisen ikke, hvis du alligevel ikke kan deltage. Aflysning med refundering skal ske senest 7 dage før forløbets opstart. Kan du ikke deltage til én yoga session i et forløb refunderes pengene ikke og det er ikke muligt at overdrage pladsen til en anden.

Kontaktdetaljer

• Kuttervej 15, 1 sal, Skagen, Denmark

  50991626

  lenejuuliversen@gmail.com