top of page

Velkommen til min blog

Her på min blog vil jeg dele ud af min store passion for yogaen. 

Jeg har dedikeret bloggen til at dele ud om mine forskellige yogarejser, -uddannelser, oplevelser og erfaringer med yoga.

Velkommen til min rejse ind i den berigende verden af yoga.

God læselyst!

Ligger friheden i rejsen til fjerne himmelstrøg?

At rejse ud, som nu til Nepal, føles som frihed. Fri fra hverdagens trummerum med arbejde, vasketøj, madlavning osv. Det er dejligt at rejse, men man indser også hurtigt at det kun føles frit, hvis ens indre fundament er stabilt. Stabilt nok til at trives i ukendte omgivelser, hvor man ofte står overfor oplevelser, der kræver en anderledes reflektion og handling end hjemme i ens egen hønsegård.

Og de fleste af os har også tænkt tanken - hvad hvis det her var min hverdag, ville det så være lige så fedt som under ferien - og er nået frem til at nej, hverdagen hjemme er nu også meget god og skal ikke permanent byttes ud.

Iyengar skriver om, at man ikke behøver søge friheden i en fjernt land. Friheden eksisterer allerede inden i dig. Yogaen giver mulighed for at finde en indre ro, der ikke forstyrres af de utallige udfordringer vi dagligt står overfor - og ekstra meget under en rejse hvor man er hevet ud af hverdagen. Og med ro i dit indre kan du opleve en anderledes frihed - en frihed der kommer af at være i balance.


Friheden venter et sted - ikke derude, men inden i dig selv.

21 visninger0 kommentarer

Dagens blog indlæg handler ikke om yoga, men om Nepals levende gudinder.

De fleste kender til Dalai Lama og til hvordan der ved hans død igangsættes en søgen efter hans reinkarnation.

På samme måde finder man også den næste Kumari.

Kumarien er inkarnationen af gudinden Taleju og tilbedes både af buddhister og hinduer.

Hun udvælges blandt piger af den buddhistiske guldsmede kaste Shakya.

Hun skal være super sund og må endnu ikke have tabt sin første mælketand.

Og så skal hun have en række kendetegn: det sorteste hår og øjne, hals som en konkylie, brystkasse som en løve, øjenvipper som en ko, en blød stemme som en and og yndige fødder og hænder og 20 tænder.

Hendes horoskop gennemgås og det sikres at hendes familie er kongetro.

Nu starter en række test, hvor den vildeste foregår i forbindelse med festivalen Dashian. Her ofres 108 bøfler og geder, hovederne lægges på templets gårdsplads og i stearinlysenes skær danser maskerede mænd rundt i gården.  Den kommende Kumari må ikke udvise frygt undervejs - ellers udsættes den næste pige for testen. Hun skal sove alene i rum med de afhuggede hoveder uden at vise frygt. Kan hun det, er hun klar til den afsluttende test, hvor hun skal “genkende” og udvælge den tidligere Kumaris ejendele. En fejlfri udvælgelse er det sikre tegn på, at hun er den næste Kumari.

Nu tager præsterne hende igennem renselsesritualer, som gør hende klar til at blive besat af gudinden i Taleju templet. Hun klædes i rødt og guld og føres til Kumari boligen. Fremover vil hun kun forlade den i forbindelse med ceremonier og hun må aldrig igen betræde jorden udenfor boligen, men vil blive båret rundt. Hendes fødder er hellige, hun må ikke bruge sko- højst røde strømper. Hun vil altid være klædt i rødt og guld, have opsat hår og være bemalet i ansigtet.

Hendes liv vil for altid være forandret. Hun vil leve som en prinsesse og skal udføre ceremonielle pligter. Hun vil kun sjældent se sin familie. Der vil blive udvalgt nogle få legekammerater til hende. Præstinderne vil lærer hende op i hendes pligter og nu om dagen får hun også lov at modtage almindelig undervisning.

Hendes guddommelige styrke menes at være så stor, at bare en glimt sf hende(som jeg fik på denne tur) bringer held og lykke. Hver dag samles folk i gården under hendes vindue i håb om at se hende. De få udvalgte for lov at komme i audiens hos hende og kysse hendes hellige fødder, mens hun sidder på sin gyldne løvetrone. Imens holder de skarpt øje med hendes ansigtsudtryk for græder eller griner hun, kan du forvente sygdom og død, gnider hun sig i øjnene varsler det den sikre død. Ryster hun kan du regne med en tur i fængsel og spiser hun af dine offergaver kan du forvente finansielle tab.

Det er bedst,  hvis hun er stille og udtryksløs, da vil dine ønsker gå i opfyldelse.

Når Kumarien når puberteten og får sin første menustration er det slut med gudinde status og Taleju forlader pigens krop.

Hun skal nu vende tilbage til sin familie, til et almindeligt hverdagsliv med opgaver hun ikke kender. Folk vil være overtroiske omkring hende og tror bl.a at hvis en mand gifter sig med hende, vil han dø indenfor 6 måneder.

Det er en stor ære for familien at deres datter bliver Kumari, men det lyder som et svært liv for pigen bagefter.

Ja kulturer er forskellige. Fascinerende, men uforståeligt.

Hilsner fra Nepal

Lene🙏🏻

18 visninger0 kommentarer

Hvorfor mon du begyndte at gå til yoga? Sandsynligvis var det med udgangspunkt i noget fysisk- styrke, kondition, udstrækning, en skavank eller et ønske om bedre velvære- det er vist udgangspunktet for de fleste. Og måske fandt du - som mange andre - ud af at yogaen kunne give dig meget mere end det.


HVORFOR yoga? Iyengar skriver at yogaen gør det muligt at nå til en oplevelse af fuldkommenhed. At den er en vej til at opnå indre ro, balance og at den kan lære os at reagere på livets udfordringer på en måde,  så vi ikke rystet i vores grundvold.

Måske ikke lige de ord jeg ville sætte på, men det giver alligevel god mening. At bl.a yogastillinger og åndedrætsteknikker styrker dit fokus, giver mere ro og mindre tankemylder og giver dig et ståsted i forhold til hvordan du reagere i hverdagen.


HVEM er yoga for? Min yogalærer Prakesh konstaterede: Hvis du kan trække vejret, kan du lave yoga:)

Som sagt begynder de fleste at dyrke yogaen af fysiske grunde - en dårlig ryg eller en stiv krop og opdager først senere dens virkning på tanker og mentalitet.


HVAD er yoga egentlig? Prakesh gennemgik mange definitioner, som mere eller mindre betød det samme: yoga styrker forbindelsen mellem krop, sind og sjæl. Det stemmer nok ikke helt overens med din forestilling, da du startede til yoga. At udgangspunktet ikke er fitness, men at når de fysiske øvelser udføres med fokus bliver det til yoga, og er med til at skabe forbindelse til og stilne dine tanker.  Også dejligt at vide, at yogaen kan være i alt du foretager dig med fokus - som når du kommer i flow med strikketøjet, en god bog eller kagebagning og helt glemmer tid og sted.


HVOR: Yogaen stammer fra Indien. Den er ikke en religion, men en slags vejviser. Den ser alle mennesker som lige - om du er fra Vesten, Østen og hvilken hudfarve du har. Der er ingen forskel på os - forskellen er kun de tanker og traditioner vi har med os.


Der er så mange niveauer at dykke ned i, fra det fysiske, det følelsesmæssige til det mentale, det intellektuelle og spirituelle. Jeg er næsten lige begyndt - glæder mig til rejsen og oplevelserne på vejen.


Her i Kathmandus virvar af gader og gyder med tudende motorcykler og mennesker overalt, med østens dufte i næseborene og ukendte oplevelser i stimevis, bliver ens tanker og ego konstant forstyrret. Men yogaen har givet mig redskaber til at vælge hvordan jeg reagere på omgivelserne, til at være til stede i nuet og bevare min indre balance - i hvert fald det bedste af tiden:)


Lene🙏🏻



30 visninger1 kommentar
bottom of page